Hvad er ID psykoterapi?

ID-terapi står for integral dynamisk terapi. ID-terapi trækker på de største psykologiske retninger og strømninger indenfor psykologien, og der benyttes kontruktive og ressourcefokuserende værktøjer til, at igangsætte frisættelse og udvikling af din indre identitet- med udgangspunkt i dér, hvor du er netop nu. 

Som ID psykoterapeut kan jeg bl.a. hjælpe dig med følgende temaer: 

• lavt selvværd eller dårlig selvtillid
• tilbøjelighed til selvkritik eller selvforagt
• livshæmmende overbevisninger og forestillinger
• fastlåste, utilfredsstillende sociale roller og samspilsmønstre
• reaktioner efter chok og traumer
• stress og udbrændthed
• eksistentielle kriser i forbindelse med livsovergange, sygdom, dødsfald eller andre former for personlige tab
• uhensigtsmæssige vaner, adfærdsmønstre og tilbøjelighed til at overreagere følelsesmæssigt i almindelige livssituationer